Hier finden Sie einen Überblick über die von mir angebotenen Leistungen:
GEBURTSVORBEREITUNG
| Der Kurs beinhaltet: Informationen.... - rund um Schwangerschaft und Geburt Übungen - Atem- und Entspannungsübungen zur Wahrnehmung Ihres Körpers und
zur Förderung des Wohlbefindens |
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Es steht ausreichend Zeit zur Verfügung, auf Ihre Fragen und Themenwünsche einzugehen.
Es empfiehlt sich den Kurs ab der 27. Schwangerschaftswoche zu beginnen. Der
Kurs umfasst 7 Treffen. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken tragen.
In besonderen Situationen, beispielsweise wenn Sie Bettruhe einhalten müssen, besteht die Möglichkeit der Einzelgeburtsvorbereitung bei Ihnen zu Hause.
Die Kosten hierfür übernimmt die Krankenkasse
(bitte beim ersten Kursabend die Versichertenkarte mitbringen).
WOCHENBETT:
Jede Frau hat Anspruch auf Hebammenhilfe im Wochenbett und während der
Stillzeit.
Die Kosten hierfür übernehmen die Krankenkassen.
Egal ob Sie ambulant entbinden oder ob Sie einige Tage in der Klinik bleiben,
als Hebamme betreue ich Sie gern zu Hause mit Ihrem Kind weiter und stehe Ihnen
im wahrsten Sinne mit Rat und Tat in den ersten Tagen und Wochen zur Seite.
Die Nachsorge beinhaltet:
- die Nabelpflege des Babys
- Beobachtung des Allgemeinzustandes des Kindes (Temperatur, Atmung, Trinkverhalten,
Gewicht)
- Stillanleitung und Hilfe bei Stillschwierigkeiten
- Ernährungsberatung
- Säuglingspflege
- Hilfe bei Blähungen
- Kontrolle der Gebärmutterrückbildung und erste Übungen zur
Rückbildung
- Kontrolle der Wundheilung bei Dammriss, Dammschnitt oder Kaiserschnitt .
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
In der Schwangerschaft hat Ihr Körper viele Veränderungen durchlaufen, die sich nach der Entbindung wieder zurückbilden. Diese natürlichen Vorgänge können von Ihnen aktiv unterstützt werden.
In den Rückbildungsgymnastikkursen, zu denen Sie Ihr Kind mitbringen können, haben Sie die Möglichkeit, Ihren Körper nach der Geburt durch spezielle Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Schulterübungen zu stabilisieren. Außerdem erhalten Sie Informationen bzgl. Stillen, Ernährung, Säuglingspflege etc. Eine abschließende Entspannungsphase lässt Ihnen und Ihrem Kind Zeit, Kraft zu tanken und Ruhe zu genießen.
Der richtige Zeitpunkt, einen Rückbildungskurs zu beginnen, ist ab der 6. Woche nach der Geburt.
Auch hierfür werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen.
AQUAFIT IN DER SCHWANGERSCHAFT
Die gezielte
Gymnastik ist eine ideale Vorbereitung auf die Geburt. Sie beinhaltet
Entspannungs-, Yoga- und Atemübungen. Durch die Bewegungen im Wasser werden
einige typische Schwangerschaftsbeschwerden erfolgreich verringert. So
können z.B. Wassereinlagerungen und Ischiasbeschwerden günstig beeinflusst
werden. Außerdem ist es gerade in dieser Zeit sehr angenehm, den schwangeren
Bauch im Wasser fast ungefühlt bewegen zu können.
Die Kosten für diesen Kurs werden nicht von den Krankenkassen übernommen.